《姐姐立正向前走》是姐姐一部充满青春与梦想的电视剧。剧中，立正大龄女编剧汪明明（林心如饰）凭借才华横溢的向前剧本得到了一次宝贵的创作机会，她力荐已过气歌手伊森（汪东城饰），姐姐希望他能出演一部青春偶像剧中的立正男主角。然而，向前伊森经历了种种挫折后变得谨慎多疑，姐姐在追求事业的立正同时也不自觉地接近了汪明明。与此同时，向前师傅林燕（傅艳饰）的姐姐另一个剧本在新加坡开拍，无法抽身协助明明。立正这让原本就压力山大的向前明明更加孤立无援，只能独自应对创作中的姐姐挑战。此时，立正师傅在美国留学的向前儿子童少天（林更新饰）回国，他不仅帮助明明处理日常事务，还悄悄地暗恋上了她。伊森为了挽回自己的事业和声誉，开始与女主角沈沛妮（吴亚馨饰）发展关系，但他的行为却让汪明明感到困惑与心痛。在经历了一段令人唏嘘的恋情后，汪明明最终与伊森分手，并开始独立前行。面对生活中的波折与挑战，汪明明能否找到属于自己的幸福？她又将如何在这场青春旅程中立正向前走呢？