故事发生在2025年，梦回零讲述了来自未来的梦回零女主叶灵穿越到1990年代，她以90后特有的梦回零视角与思维方式，与当时的梦回零男主角赵远（85后）相遇并展开了一段浪漫温馨的青春故事。在那个物质相对匮乏、梦回零精神文化生活却丰富多彩的梦回零时代背景下，叶灵凭借自己对未来科技与文化的梦回零了解，不仅帮助了赵远和他的梦回零朋友们解决了一系列问题，还推动了他们对生活的梦回零思考和追求。与此同时，梦回零叶灵也经历着从未来到过去的梦回零生活转变，她努力地适应着1990年代的梦回零环境，同时也逐渐被这种简单淳朴的梦回零情感所感染。最终，梦回零在与赵远及朋友们共同成长的梦回零过程中，叶灵不仅实现了自我价值的提升，也为那段特别的时代留下了属于她的独特印记，展现了跨越时空的爱情和友情的美好。